Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 91,5 кг
питание изо дня в день одинаковое. Только раз забыла кефир на работу взять. Но были миндалинки, просто забыла указать. Но я очень благодарна моей путеводительнице, что напоминает мне о косяках. Раз за разом это вдалбливается в голову на всю жизнь. Теперь я в растерянности. Как буду питаться? Деньги закончились, продукты подходят к концу. Те, чем всегда люди питались в тяжелые времена - капуста, морковка, взлетели в цене так, что не остаётся денег на что-нибудь ещё. Я даже не знаю, стоит ли мне вести дневник, т.к. пока не понимаю, как буду выживать. Если получится выкручиваться по правилам, буду писать,если нет, то зачем тогда людей напрягать - анализировать моё меню. Буду изо всех сил стараться, т.к. мне очень нравится то, что есть результат. Реально! Есть результат! Пусть медленно, пусть с косяками, но без напряга, без мук. Почитала Владимира Соловьёва, как он худел. Это же ужас! У меня в голове всё время такая картинка: окно с открытой форточкой. Муха уже час бьётся в стекло и безрезультатно. Я смотрю и думаю - были бы мозги, вылетела бы в форточку. Она рядом!!!! Бедные мухи! Это обо всех худеющих там и сям, но не по ДД. Поистине гениальное открытие! Поистине гениальная женщина Татьяна Владимировна!
Комментарии:
С Божьей помощью выкарабкаемся из трудностей! Будет праздник и на нашей улице!!!
Правильно посоветовала Лесли, живите по заповедям системы ДД.
Я далеко от Вас, но я Вас очень люблю!
Буду Вас ждать на сайте.
Быстрые углеводы имеют большой глекимический индекс и не несут большой пользы организму. Постарайтесь их не употреблять каждый день. Сладкая пища влияет на работу поджелудочной железы. Короче посмотрите вот здесь таблицу ГИ и все что выше 50 не ешьте, хотя бы постарайтесь.
ГИ