Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник Оли

дневник пользователя Оля Грачева

18 февраля

вес - 104
итак задание к 3 этапу конкурса, причем непростое...
мотивация.
а зачем мне все это нужно, спрашиваю у себя?
а в ответ задумчивае ну как же!!!! нельзя быть толстой....некрасиво, ведет к болезням, просто тяжело....
а что истинная причина постройнеть?
здоровье - вполне вероятно, только глобальных болезней от лишнего веса у меня пока нет!...
здорова я как "вошатдь....на которой пахать нужно"
внешний вид... - ну да, подтянутое тело и одежда которая ТЕБЕ нравится и в которая тебе по размеру - это эстетично.... НО я выходила замуж в теле далеко за 100...да всю свою сознательную жизнь я была за сто...и не комплексовала ничуть....так что искать в этом причины....тоже тупик
соревновательный интерес - а смогу ли? вполне может быть только соревноваться надо с собой....
получается нужно включать свой комплекс отличника и если уж взялась за дело - просто довести его до конца, доказать прежде всего себе, что я могу.... не знаю как то все скомканно...девчонки помогайте выпутываться))))
и насчет меню)))
надо разобраться что мы едим - мясо или рыбу и уже от этого "танцевать"...задумки есть! так что будем определяться...

Комментарии:

lesli 18.02.2015 16:06:27
Оль, тебе ,реально будет лучше ,если будешь потоньше . У тебя порода ,которой грация идет . Снижай ,у тебя модельная внешность. Может из Д/С в модели двинешь?
По фотке видно ,надо еще сбрасывать , надо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
   
Оля Грачева 18.02.2015 16:36:27
))спасибо за пендель))) знаю и вижу что надо, ноги и живот....кг 20 еще точно лишние..... надо спорт подключать чтоб подтянуть свои мышцы...
насчет мотивации...сегодня сидя в автобусе думала об этом...
моя мотивация лежит в психологии, в моей голове...
худею я для кого-то? нет!
худею я для чьей-то оценки? нет!
худею я для себя? да!
надо сформулировать четко и логично, как сама система...чтоб когда появятся вредные мысли вспомнить свой девиз и продолжать дальше....
   
СветикК 18.02.2015 17:19:22
мы должны делать исключительно всё для себя, неважно что это похудеть, сделать маску, заниматься спортом, пройти курс массажа, сходить в салон... Я уже убедилась на собствен опыте, что поразить окружающих можно, да,но это одномоментно,дальше к тебе просто привыкают и нет восторгов, комплиментов ежедневных! И набери я пару кг никто и не заметит! Так что, девочки, только для себя нужно нам это все! Мотивация должна быть, без нее далеко не уедешь!
   
Victoria Z 18.02.2015 17:22:05
Оля, когда я худела "для себя" и относилась к этому как к проекту, а к ДД как к диете, всё, что из этого вышло в итоге - это + 7 кг за два месяца. Потому что гости понаехали, потому что Рождество и Новый год, потому что организм обрадовался, что ну вот, наконец-то! - на бутерброды можно масло намазывать и сверху сыр класть. Потом голова обрадовалась: ну вот, это стресс, нужна шоколадка! или лучше две!

Сейчас я вернулась после тех двух месяцев, решив, что буду организм кормить, чем он захочет. Оказалось, что хочет он салатов и рыбы на пару. Словом, я снова в ДД.

Мораль: Есть, как написано в книжке у ТВ, надо потому, что это вкусно, организму от этого хорошо, инсулин не пробивает изнутри черепную коробку с воплями: еще шоколада! А похудание оно как побочный эффект, само собой идет. А сынуле радоваться, гладя на маму красивую. Пока ему, кончно, все равно, а вот лет чез 10 и 15 - это да. Вопрос маминой внешности может встать ребром. улыбка У меня у самой двое по 4 годика...я про это все время думаю - хоть бы не стеснялись меня. Удачи в конкурсе!
   
СветикК 19.02.2015 15:56:50
Вик,прости, а это не для себя,когда твоему организму хорошо?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника