Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Путь усовершенствования .

дневник пользователя Катюш-ка

Меню на среду.

мой вес 86 кг
Воду пью 2,5 л в день . за 20 минут до еды.

МЕНЮ:

Завтрак: 9-30 морковка+буряк+яблоко(200г)+1ч.л. кунжута+2 ч.л. ЛМ + гречка(3 сухих ложки)

Ланч: 13-00 яблоки (300г)+10 г фундук

Обед: пекин капуста+ зелень+морковка+2ч.л. ЛМ(250 г) сбрызнуть лимоном + отварная рыбка хек(150г)

Ужин: салат пекинка+зелень(250г)+ паровая рыбка(150г).

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника