Дневники пользователей

19.02.15

Привет, девочки!!! Сегодня мой вес 83,5, т.е. на 100 г.меньше ,чем вчера. Я очень рада !!! Очень надеюсь, что это сгорает лишний жир, который я представляю в виде слив. масла, представляете, я каждый день теряю по пол- пачки этого ""масла"". Результат есть, может не так быстро ,как у других, но я не тороплюсь, потихоньку кормлю свой организм полезными ему продуктами и жду, когда он опять поверит мне. Я ведь, если честно, как только его ни мучала. Перепробовала в свое время все популярные диеты: и японскую выдержала раз 5 , и на Дюкане "" сидела"" -каждую неделю опять первый день атаки (потому что все время "" спрыгивала"" и приходилось все начинать сначала , и на тертой морковке жила по 3 дня. В ,общем, похудельский стаж мой лет 8. Поправляться начала, когда села за руль, почти перестала ходить пешком, так ведь комфортнее. Да и покушать вкусненькое стала чрезмерно уважать, особенно на ночь. Муж приходит с работы поздно, я всегда его ждала, чтоб составить компанию. И вот, что интересно, еда, по Д.Д. мне РЕАЛЬНО очень нравится. Мне действительно вкусна каша с творогом или салат без соли с лимончиком. На самом деле меняются вкусовые пристрастия. Я сегодня обрадовалась в магазине сельдерею , как родному, хотя раньше мне даже в голову не приходило, что это я буду уплетать за обе щеки. Время ужина перенесла на 18ч. , и никто на меня не в обиде.Очень хочется, чтобы и сын, и муж не просто успокаивали меня : ""ну что ты переживаешь из-за веса, ведь не девочка, тебе 46"", а гордились своей стройной мамой и женой. (хотя мам, конечно , любят не за это ).
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 3 ст.л запаренного с 1ст.л овяных орубей геркулеса, 100 г.0% творога и 110г. груши
О.12-30 салат из тертой моркови, тыквы, свеклы с Л.С, свиная отбивная, маринованная в травах, пожаренная на керамической сковороде без масла, на гарнир отв. брокколи
П.15-30 1зеленое яблоко и 8 миндальных орешков
У.18ч. Салат из помидора, огурца, стебл. сельдерея, болг. перца и лосось в СВЧ
Порции салата у меня большие, воды пью много, вчера считала, получилось почти 3 литра.