Дневники пользователей

Жизнь кипит

Здравствуйте все! Скоро, совсем скоро весна. Я замочила перец, скоро сеять. Синички звонко тенькают-предвестники весны.
Утро стакан воды
Сегодня вес 80,9 (довес +300) после резкого вчерашнего, то-то я радовалась, а нет, организм знает, что делает, все потихоньку и планомерно.
З: 7-30 салат капуста, зел.редька,морковь, свекла, 1 ч.л. ЛМ, 1 ч.л.льн.семя, 1 ч.л.орехов, сок лимона= 142г; каша геркулес 177г, сыр 25г;
О: 12-00 салат белокач.капуста, зелень, семечки 1 ч.л. заправл.обезжиреным кефиром= 200г; тушеная капуста без масла 60г, тушеное мясо конины 75г;
У: за 20 минут до ужина съела зеленое яблоко
18-00 салат из пекин капусты, грана, 2 дольки апельсина, 1\2 кружка лимона без заправки =100г,запеченная скумбрия 80г
2 л воды
Сон стал значительно крепче и качественнее, около 22 часов глаза слипаются.
Сегодня провели праздник для жителей микрорайона Гуляй, Масленица! Моя роль была одной из главных,-Шутиха. Было весело, жителям понравилось. Устала.