Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Вперёд к победе!!!

дневник пользователя Оксана 777

2015-02-20 06:08:55

20.02.Всем привет!!!

Всем привет!!! Если не трудно проверьте меню пожалуйста!!!Вес 103 (-1кг за 2 дня)
Вчера был выходной . Кружилась голова из за погоды, и настроение не очень.Питалась по ДД.
Меню на сегодня
.
7,30 салат 250гр. пикинка+перец+сем. кунж.1 ч.л.+ сем.подс.1ч.л. +ЛМ1 ст.л. геркулес 3 ст.л. варила 2 мин.

11,00яблоки+ 10 гр. миндаль

14,00 салат метёлка 300 гр+150 кур.грудка

18,00 салат 300 гр (как утром с добавлением ЛМ и сем.тыквы10гр.+ рыба кета 150гр

Комментарии:

Ludmila.floj 20.02.2015 22:30:10

Воды сколько пьете и как?

Оксана 777 21.02.2015 08:20:27

Здравствуйте Людмила! Вода 3 литра. Утром за 15 мин до еды 2 стакана мелкими глотками.

Ludmila.floj 21.02.2015 11:38:22

улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника