Дневники пользователей

Месяц на ДД

20.02.Вес 121.200(отвес за месяц 8800).Прошел месяц,первый месяц моей новой счастливой жизни.Сказать что я довольна,это просто мало сказать.Изменения в моем сознании и теле координальные!Ставлю цель на следующий месяц-работать над своим телом,чтобы зеркало стало лучшим другом,а весы попутчиком к моему совершенству.То ли еще будет!ПИщевая зависимость во время стресса или напряжения-здесь буду штудировать матчасть и альбом мотивашку.Спасибо все за поддержку,впервые я чувствую искреннюю доброту в людях и помощь!(опять плачу,фу)У меня как глаза на мкром месте,муж сразу спрашивает;Дорогая,что у тебя с глазами?А я отвечаю;Соринка попалаКак в той песне:Был дождь,а это дождика,комсорг никогда не плачет!
Меню на 20.02
6ч-вода,вода,без нее уже не могу.
7ч30-метелка 300г(капуста,свекла,морковь,1ст.л.ЛМ,семя тыквы) ,геркулес 3ст л.с курагой+черн.30г
11ч30-яблоко 150г+миндаль 10шт.
14ч30-салат "Зеленый"300г(капуста,сельдерей,огурец,зеленый лучок,уже вырос свой!,кефир),шашлык филе курицы-150гс соусом(кефир +сок лимона)
15.30ч-овощная нарезка 300г(сельдерей,огурец,перец).скумбрия в рукаве -150г с пряностями
21ч-отбой
Сегодня дел полно,надо шедевритьдля конкурса.Конкрс так нас всех сплотил!Спасибо Татьяне Владимировне за систему!Девчонки,всех люблю!