Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневничок оптимистки

дневник пользователя Инна-Fifina

2015-02-20 08:56:17

Прекрасное утро!

Доброе утро, девочки! Вес сегодня 83,4, отвес 100 гр.!!!!
на завтрак сегодня первый раз ела гречку, замоченную с вечера холодной водой - 3 ст.л., утром разогрела ее а СВЧ. Начала утро с салата, взвесила его -225гр. , потом ела гречку с творогом (100г. 0%) , еле доела- мне многовато.но доела из страха, не проголодаться б потом. Сейчас поставлю в мультиварку кур.сердечки, в книге "" Радуга рецептов...""- чудесный рецепт , и буду собираться на работу.
Девочки, всем отличного пятничного предпраздничного дня!

Комментарии:

Ludmila.floj 20.02.2015 15:42:04

По правилам, если пишем меню, то пишем его на весь день.

Инна-Fifina 20.02.2015 16:59:05

Спасибо, Людмила! Буду знать, просто не стала повторяться, писала свое меню в предыдущем сообщении.

Ludmila.floj 20.02.2015 17:30:13

Да, посмотрела - точно - меню на сегодня есть. Тогда указывайте, что меню было. Читали мой комментарий к меню?

Инна-Fifina 22.02.2015 07:58:49

Читала , спасибо, упустила равномерное распределение жиров в течении дня, теперь стараюсь правильно распределить.

Ludmila.floj 22.02.2015 11:11:42

улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника