Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Но я вас всех люблю и я с вами 
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Я ем в обед тушеные овощи, у меня печень с репчатым луком, а лука кладу оч много.
Жиры считаю примерно: рыбу беру как ненасыщ, а мясо как насыщ...Примерно прикидываю
Но ДД всегда со мной, пару дней пошалила с шоколадом, душу отвела и сново на строгаче! Даже на диетс составляю табличку вечером быстренько, чтобы в норму уложиться
Вес пока стоит, но с понедельника пост, будет много хороших жиров и полное отсутствие плохих, думаю, что за неделю добьюсь 57кг как заявила в конкурсе