Дневники пользователей

Сегодня стою на месте

Здравствуйте все!
Сегодня мой вес остановился 80,9(отвес, привес 0), организм приноравливается к телу.
Утром стакан воды
З: 8 час салат морковь, капуста, болг.перец, 1ч.л.семени льна,1 ч.л.кедр.ор.,30г кефира,1 зубч.чеснока-211г, кака овсяная с 2 мя курагу -134г, сыр 12г
О: 13 час салат свекла.морковь,капуста, перец болг.,2 ст.л.кефира-219г, грудка куры 100г
П: 15-30 час грейпфрут, груша -400г, творог 69г
У:18 час салат из пекинки, 1\2 дольки лимона, болг.перец, петрушка, 2 ч.л.ЛМ-215г, кальмары тушеные с луком и семенами укропа, зеленью (вкууусно)-108г
Воды выпила 2,5 литров
Занималась вечером вибропластикой 1 час, сильно потела.
А теперь сижу, глаза закрываются.
Что удивительно- вечером после 18 нет желания кушать, про соль и сахар забыла.
Раньше я пробывала разные системы похудания, но желание скушать слатенькое или солененькое всегда было, а здесь-нет.
И спать ложусь раньше, это хорошо!