Дневники пользователей

21.02.2015

90,5 (-0)
последнюю неделю почти не вставала из-за рабочего стола, не двигалась совсем, наверное, потребляла столько же, сколько и расходовала, сегодня вытащу себя подобно Мюнхаузену из бумажного болота и усажу на велотренажер, обещаю себе
придется согнать Мурысика - это его наблюдательный пост

меню
вода
- морковь, свекла (150г)+ 2чл ЛМ, кунжут 1чл, геркулес запаренный (2 ст л=35г), 1чл семечек тыквы

- грейпфрут, яблочко (400г), фундук (10г)

-2 вида салата, помидор, лук, паприка (250г) б/з, ленивые голубцы 50% овощей (200г)

- 2 вида салата, помидор, лук, паприка (250г),2 чл ЛМ, скумбрия в микроволновке (150г)

воды > 2 л,