Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Очень сложно себя полюбить. С детства не привыкла к такому. Как-то неудобно это. И для себя не особо много чего делаю. А мне всего 19. Это очень плохо. К тому же я очень закомплексованный и неуверенный в себе человек. Считаю себя страшной. Просто уродиной.
Я студентка. И в мое обучение входит очень много предметов по психологии. Поэтому я точно могу сказать, что причины всех страхов, комплексов лежат из детства. Это обиды, разочарования, страхи, боль, неправильное воспитание. На самом деле большинство людей из нас воспитано неправильно. И это касается того чему, как и когда учить ребенка. Почему-то любить себя считается неприличным. Вот и мне до сих пор стыдно иногда красиво одеться, накраситься. Я этого стесняюсь. Стесняюсь я и разговоров об этом с сестрой или мамой.
Когда начала читать книгу ТМ, сразу застряла на 1 моменте книги. Где сказано, что надо любить себя.
Я еще не прочитала и половины. Но это не важно. Буду читать применять правило постепенно. Так уж устроен мой мозг.
Последние дни только и делаю, что меняю отношение к себе. Но мне до сих пор неудобно это. Поэтому я немного изменила ситуацию. Раз уж проблемы все из детства и полюбить я себя так сразу не могу, то начну потихоньку. А начинать я буду с ребеночка, который до сих пор во мне. В связи с моими личными особенностями, я помню многое, что происходило в детстве. Помню, что мне нравилось или наоборот, вызывало возмущение. Я представляю малютку, которого я просто не могу обижать. Не имею право ругать его, я с ним договариваюсь, никогда в жизни не буду кормить себя малютку плохой едой. Я люблю своего внутреннего ребенка. Как бы сейчас это не звучало. И мы с ним начинаем ладить. Я буду оберегать его, помогать ему расти, вместе решать проблемы. И мое отношение к себе меняется.
Хочется отметить, что я тут пишу про воспитание, но у меня прекрасные любящие родители. И так как они не обучались воспитанию детей, то какие-то моменты им простительны. Они самые лучшие для меня люди.
Комментарии:
Посмотри пока другие дневники, как и в какой форме они ведуться. Выставляй своё меню, а мы подскажим. Удачи!
Это - как минимум половина успеха.Удачи!
А зовут меня Таня. Рост 175. Вес 70. Моя фигура похожа на грушу, то есть очень полные ноги))
Очень приятно познакомиться))