Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет!Вес 121.200(от 19.02)В нашем стане лазарет полный.Хорошо что у нас в команде есть стойкие оловянные солдатики.в выходные режим шикарный:сплю сколько хочу,не сплю тоже сколько хочу и ем только 3 раза,все шедеврю для конкурса.Семья объедается!!!
Меню на 23.02
9ч-метелка300г с ЛМ +семя тыквы 1чл,геркулес 3ст.л.+30г курага+чернослив
13ч-свежие овощи300г(огурец,салат лист,огурец,перец)курогрудка 150г(в рукаве с помидором в кефире)
17ч30-свежие овощи300г(сельдерей,огурец,перец)+скумбрия в рукаве 150г
Шарманки,прорвемся!
13ч-свежие овощи![]()


Комментарии:
Ты потрудилась на славу! Молодец!
Ещё красота.