Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес по ощущениям 74 или 75, пусть будет 74,5) ) в конце ноября 14г было 80кг. Щас я уже 3 мес без весов. Понимаю, что желанных 65кг к 13 марта я не достигну. Ну и хорошо, потому что и кожу надо сначала подтянуть, что-то она мне не нравится. Чувствую себя хорошо, но организм ведет себя странно, аппетита с утра нет совсем. , хотя я ем ужин до 18-ти обычно, а вот вчера он совсем отказался ужинать. В 14-00 обедала с курицей и сыта была до ночи, правда около 8 вечера робко попросил че-нить, но я ему сказала Фик тебе ибо нефик и он умолк. Водички попила и усе. И вообще, то он тут давеча весь день просил мяса, и я его уважила постной свининой с тазиками овощей, мурчал довольно. То он не хочет отв.грудку, гад, сухая она ему)) то вдруг на фрукты пробивает или наоборот, не хочет ни фруктов, ни каши с утра. Решила седня сварить супчик из нута с овощами густой, прям вкус его чувствую. С утра морковь погрызу с яблоком и манго после кефира, сама тут делаю из тибетского гриба, с собой привезла его. С рыбой тут проколы случаются, непонятная мне на вкум бывает, что куплю. Но теперь уж надо доедать, что есть в морозилке, скоро уже домой. А может и не буду. Чей та я буду в себя пихать, что мне не нравится? Не буду! Уж лучше есть то, что удовольствие доставляет. Так что пошла варить нут, говорят он продляет жизнь))
Комментарии:
А как ты суп варишь, Галь?
Сантиметром талию не меряла? У меня обычно если отнять 2-3 см, то вес выходит)
Нут сегодня варила так- вымочила в ночь, промыла несколько раз и на огонь. Потом туда луковицу, сельдерей черешки, укроп и до готовности. Сняла с огня, добавила головку чеснока нарубленного, чуть остудила и взбила блендером с соевым маслом. Получилось что-то типа хумуса. Да еще варила с смесью трав всяких, там и имбирь, и хмели-сунели, лаврушка, перцы разные. Я редко делаю пюре, хотя и люблю .
Я тоже когда холодно любл такие похлебки
Галя, ты когда в Турцию прилетаешь?
Муж рыбак, но из-за перепадов температур рыба не берет и я пару месяцев без живой рыбки, дети уже заскучали без деды ной рыбы
Я тут еще пробовала осьминога, в мгазине кусками продается, так соленый очень и жесткий. Уж не знаю, как тайцы его готовят, но покупают.