Дневники пользователей

24 февраля.

Вес на месте 59.500
Завтрак 8:20 морковь+свекла 100 гр. греча замоченная с вечера 4 ст.ложки исходного сырья. 1 хлебец (как правильно? взорванного цельного зерна)+ кусочек брынзы 20-30 гр.
Обед 13:20 салат бел+ пекинская капуста+ 1огурец+1помидор. суп (капуста,свекла,морковь,лук) Свекла дала сладость, поэтому добавила курин. готовых сердечек 50-80 гр.
Полдника как такового не было (ходили в село)поэтому 10 шт. миндаля.
Ужин 18:20 салат пекинка+помидор, огурец. брынза 80 гр. 200гр. кефира обезжир.
замочила ячмень.