Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый вечер!!!! вес 58 кг. все отлично. Вес почему то стоит, но ничего все нормально. меню на завтра:
завтрак
7ч) морковь с л.м и лимончиком, каша овсяная
второй завтрак (в 10 ч) 10 орешков, яблоки и мандарины
обед (14 ч) салат(капуста, помидор, огурец, перец с л.м)
макароны с овощами без масла (ем их редко)
ужин: салат (тот же) только с йогуртом, омлет из 2 яйц
воды 2,5 литра
Удачи всем!!!
Комментарии: