Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Ты уже столько анализировала, теперь делай что-то, порадикальничай, чтоб обмен веществ встряхнуть.
Леночка, расскажи про спектакль, это так интересно!
А спектакль написали мы с подругой и приедут гости около 30 чел будет вместе с действующими лицами..
Девушка, которая любит чит книги о Англии, засыпает и ей сниться сон....там и юмор и звуковое сопровождение дождя за окном и потом семья собирается на бал..будет тока два танца...из фильма ЭММА взяли...Называться будет Гордость и смирение...как люди меняются под действием обстоятельств и времени..
А где 30 чел. поместятся? На даче?
1день овощной.
Много клетчатки...немного можешь чувствовать или ощущать как увеличивается объем внутри кишечника (в области толстого кишечнака, нисходящего отдела)..типа распирает...какать хочется, но еще время твое покакать не пришло. Вода хорошо впитывается овощами...они тоже разбухают. Потом очень активненько сходишь по-большому.
2 день фруктовый.
Вайвайвай...шикарный день.
Но есть своя опасность. Главное сочетаемость фруктов (чтоб в кишечнике не было метеоризма, не"разговаривал", как после гороха)
И делай порции в виде фруктовых салатов, приправленных орешками...киви или апельсин/мандарин/лимон как соединяющие составные части. Более ситнее, чем просто порезанные фрукты.
**из личного опыта....на второй день у меня начинается более частое посещение дамской комнаты по болшому, но в малом количестве((((
Тут может возникнуть неувязочка.
Если у тебя мероприятие и ты один из соавторов...должна быть все время на виду...то перенеси ЗД на пару дней после спектакля.
Нервотрепка скрытая внутри тебя по спектаклю (все равно будешь переживать за свое детище) плюс изменение и новизна (имею в виду ЗД) в питании...Лен, хорошо если все хорошо пройдет...но варианты жизненные бывают разные.
Ленусик правильно подсказывает, пару дней переноса твоей злости не утихомирят.
А потом после первичного прогона и бурных оваций с чистой совестью и возродившийся злостью ты активненько проведешь ЗД.
З день тоже хорош...подключаются кашки...все чистится внутри подчистую...желудок мурщит, как кицюня на печке....ты балдеешь.
А главное потом...еще с недельку внутри себя ты ощущаешь эту чистоту и постояное втягивание, скорее стягивание или сдувания...запуталась, но ты сама как бы спадаешься в объемах.
Так что не торопись...обдумай свои действия.
И главное реши, что в данный момент важнее.
Удачи! Все будет ОК!
Обычно за год я два раза прохожу 10 разовые курс...плечевой отдел и спина....или общий массаж.
В январе был четыре раза кофейный хамам..но он включал в себя не только скрабирование, но и массаж тела. Хотелок не было...было состояние Афродиты..как возрождаешься...вся такая новенькая, блестящая, чистенькая.
Но могу сказать.....зимой...пару раз в ванне моешься, распаришься.... потом я наносила на тело шоколадную смесь для кожи...потом смываешь ее как обычно, но кожа бархатистая и благоуханная...младенец одним словом.
Так вот, после этих шоколадных нанесений, в мозгу как что то включалось запретное...хотелось сладенького..или конфетку, или мармеладку. Спасал вариант предложенный Т.В. - 1ч.л какао и 1ч.л.молока на чашку кипятка...горячий напиток....запах шоколад...охотку отбивал.
Знаешь, Лен, есть память клеток.
Вот и тебе, твой медовый массаж твои забытые хотелки включал.
По массажу. Делала еще года назад антицелюлитный....договор был на 10 сеансов...выдержала 2...синяков по телу, как будто по мостовой волокли....на 3 раз моего терпения хватило на 10 минут вместо часа...все больше антицелюлитный не делала. Не мое. Медовый был пробный....только живот.
Но не люблю я когда мне больно....лучше бодифлекс или бассейн
100раз