Дневники пользователей

26 февраля

83,3 кг
Доброе утро!
Вот и последний этап конкурса! Я в команде "Шарман" ! Заходите к нам на конкурсную страничку!Чувствую себя хорошо! Много работаю, но не устаю! Голова светлая! Мысли ясные! Как это замечательно! Полгода назад я об этом только мечтать могла!
Как работает наша Система, не перестаю удивляться! 17 кг за плечами!
Начался пост, я поменяла свой рацион на постный. Пока всё нормально. Вес немного стоял, но через 3 дня резко пошел вниз!
Сегодня позже напишу меню.

Завтрак 10 часов
Салат 350 гр. - мой любимый, метелка + яблоко, кусочек хлеба без дрожжей, из муки грубого помола, с семечками
Обед в 15 часов
Фрукты 400гр. ( апельсин, яблоко, киви), орехи(бразильский, лесной) – 10 шт.
Ужин 19
Салат 350 гр.(китайская капуста, помидоры черри, фенхель, дайкон, петрушка, укроп)
Чечевица 200 гр, с луком, помидорами и баклажаном, тушеные