Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Ем и...стройнею!

дневник пользователя Malva

26.02.2015

89,5
Ура! Я перешла в новый десяток и теперь мой вес не 90+, а 80+
Уже неделю все вокруг меня спрашивали-ну ты УЖЕ? имея в виду этот самый переход.. а я все никак.. и вот свершилось! Вчера убежала в зал, забыв взвеситьсяусмешка
Тренировались со мной женщины с идеальными невероятными фигурами, можно было их принять за 25-летних. А им было 43 и 45 лет, причем обычные женщины, не спортсменки и не из масс-медиа. Просто всю жизнь собой занимаются. Тренер у меня молодец, очень отзывчивый и постоянно мотивирует. Наверное, для него это вызов- слепить из колобка что-то более-менее приличное.

Но главное, это питание .
Меню:
вода
яблоко, апельсин 400г
овес запаренный 3 ст л, семя тыквы 1чл
листовой салат, помидор, лук, паприка, омлет из 2 яйц с зеленой фасолью 80г
салат из свежих овощей, ЛМ, скумбрия в СВЧ, приправляю лимонным соком. имбирем, набор трав для рыбы без соли
в 8 часов 100г творога 0% , думаю, что просто черешков сельдерея будет мало...

Комментарии:

Инира 26.02.2015 14:15:33
Поздравляюкруто
Это здорово, когда и тренер заражен азартом, "смогу ли я " да еще видит и твой подход серьезен...один к одному.
У меня провисли бриллы на лице...фэээ...бульдожий вариант...как то в раз...тургур кожи да и жирок ушел. Так мне косме олог только ручками так хорошо "слепила")) овал..ну не 100% идеал...но не дребежать от поворота головы теперь)).И это я ходила 1 раз по субботам...так получилось...обычно через день...10 сеансов только
   
Malva 26.02.2015 14:39:04
Спасибо. Инира.. да.. за кожей теперь удвоенно ухаживать надо, я вроде бы и не много сбросила, но уже вялость на теле чувствуется, вчера умащалась маслами, наверное, каждый день надо...
а такую "кометичку" как твоя еще поискать надо! наверное ревитоникой владеетподмигивает
а повторить ее приемы сама можешь?
   
Инира 26.02.2015 22:12:56
Нет...не смогу....я лежу, а она с макушки моей руками работает по подбородку...руки мне так не вывернуть(((
А ее руки действительно хорошие. Уже мной, вернее моим организмом, проверено..если мой человек энергетически, то и все будет ок и расслабление полностью...я во время массажа тела или лица..стрижки...маникюра могу как бы в полудреме быть...убаюканная манипуляциями. У меня по несколько мастеров...вдруг кто в отпуске или заболел-родил. Вот как бы все хороши...но у одних хорошо...а у других супер хорошо.
   
Malva 27.02.2015 00:02:51
попробуй японский массаж для лица Асахи, знаешь такой?
я раньше делала, лицо преображается, подтягивается, отечность уходит
сейчас опять начала, делаю на масло
   
Инира 27.02.2015 21:35:40
Пробовала и мне понравилось...спасибо, что напомнила. Лень же делать каждый день...вот и забылось
   
Ирина Ziberina 26.02.2015 18:28:24
Ну, здорово!! 80+!! поцелуй Сколько ты всего с самого начала? Кг 7 уже? А я за то же время с 98,8 до 94, 1 дошла. Разница есть? Меееееедленно тебе.
   
Malva 26.02.2015 23:58:05
7,3 получается, еще худеть неперехудеть! ничего, прорвемся, главное в нашем деле- последовательность, можно и на 1 кг в месяц худеть и все равно дойти до финиша
   
Victoria Z 27.02.2015 23:49:11
Поздравляю с рубиконом! Девочки, не форсируйте вес! Он уйдет обязательно, сам по себе. Как написала Людмила Тверь в своем предыдущем конкурсном задании "Ценю постоянство усилий". Это самое главное - постоянство в движении к цели!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника