Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 76,4 рост 170
Девочки порадуйтесь за меня!!Вес болтался у меня и плюсы были до 1,4....
потом за последние 2 дня -0,8!! и это с косячками 23 и вчера был маленький...Но так все по ДД!! даже в ресторан ходили а там таки десерты, таки десерты, а я не соблазнилась!!Все дело в медовом массаже !!! прекратила делать и процесс пошел!
Главное, когда делала раз в 10 дней мед, какао и соль с маслом чувствовала, что как будто шоколада наелась но хотелок не было, а тут через день и это была просто жесть...В постоянном стрессе как будто длятся первые 3 дня углеводной ломки..так что у меня так с органиЗЬмом!! и угораздило мне этот массаж сделать конкурс, и делала в цели очищения!! вообщем проехали и едем дальше к легкости и стройности с ДД по жизни!
Да, еще заметила,что домаш творог у меня дает отвесы, хоть там и жирность
а икра трески дает привес,особенно на вечер!! а раньше были отвесищи..ща тока хвалю скумбрию, я ее 3 дня ем, потом чет другое.
Зарядка, льняное семя ...пошла есть салат с ЛМ и Л и грешную кашу, вчера замочила
Ланч творог, фрукты
Обед салат 2 яйца
ужин Салатище со скумбрией
Воды 2,5
Всем весеннего настроения и супер самочувствия!! а с ДД это побочный эффект!!
Комментарии:
Ох, уж этот мед, даже не ешь, а все равно вредит
У меня радость такая!! моя дочь после того как я у нее была, решилась на ДД и сразу двух подруг подключила, чтоб ей скучно не было! и главное, ради здоровья решилась! не сказанно рада, у нее удалили желчный пузырь, и стали проблемы с весом..
смотрела она на меня с10 месяцев, и решилась,.в январе говорила, я не буду на капусте сидеть..потом посм как я питаюсь по лучше и я ей говорю, доченька я ем самое лучшее! поверила и ща каждый прием пищи фоткает, мне высылает спрашивает по системе что и как! конечно, я ее послала, на сайт конечно и думаю что будет толк!!
а что повлияло? так я ей говорю, слушай, посм какие ты вещи не носишь, подкинь мне, а то ваще нечего носить, а она мне, так купи, я ей- так я еще постройнею, потом опять покупать...
дает она мне штаны свои и говорит: они тебе будут маленькие,я посм и думаю, дай хоть попытаюсь..и че? влезла,тока сверху жир висит, и я ей говорю, ооо. класс, через 2 мес приеду к тебе в них!! она посм на меня, и поняла, мама, не шутит!! я ей, и у тебя получиться!! давай!!и пошел процесс!!
ей бы здоровье поправить бы ..
так сразу и легкость появилась,а то ходила, как пришибленная!! хотелки какие то были в голове!!
Очень за тебя рада)))