Дневники пользователей

Все будет хорошо

Здравствуйте все кто читает и заходит в мой дневник.Утром приготовила для семьи жареную камбалу и толченку (по
заказу)разделала рыбу иприготовиладочери-кормил отец а я позавтракала и бегом поехала на базу за семенами
получила очень положительные эмоции,но дома(хотя я и включала вытяжку)запах жареной камбалы испытывал мою выдержку и я не устояла .Когда на ужин кормила дочь-пока разделала рыбу на кусочки,покормила(инв,1 гр,)и мой бастион пал,сьела ее коварную-с удовольствием правда после салата,Раскаяние наступило через 3 часа.
Оказывается мотивация у меня не выражена четко и ясно и перед глазами встал маленький ,ххуденький человечек на дрожащих ножках-это моя мотивация против толстого,противного,жирного человечка-хочу,хочу,хочу,Так стало обидно
за себя.Да неужели я не смогу Опять услышу -я же сказал ,что не выдержишь.НЕТ НЕТ НЕТ -Я ЭТОГО НЕ ХОЧУ !!!
Ведь на сладкое я уже реагирую спокойно,Пройдет и это,Не хочу возвращаться к себе прежней(105 кг,)
Надо просто научиться вкусно готовить из правильных прдуктов,БУДЕМ УЧИТЬСЯ.Зашла на сайт в психологию стройности,перечитываю не первый раз ипонимаю что надо работать иработать над собой.Пока мозги не встанут на место буду биться как рыба об лед,
26 февраля у меня меню было как обычно
27 февраля-решила взвешиваться по понедельникам,
зав,9ч,-салат-метелка-200г.1ст/л л/м,каша-овсянка 10 г.семечек
обед13 ч,-овощи (броколи,спар,фасольморковь)-чуть притушеные(полусырые)+отв,кура_-овощи200гр,кура 100гр,
свежий огурец 100гр,
полдн.15ч,-фрукты-яблоко,ягоды жимолости 1\4 апельсина+10гр миндаль
ужин19чсалат-как обычно овощи(огур,,помид,,сл. перец,сельд, крас,лук)ииииижареная камбала 200 на 200гр