Дневники пользователей

на пути к стройности

здравствуйте девчата, Всех поздравляю спервым днем Весны!
Фтеперь о наших буднях, вода 2л. пока больше не получается.Утром встаешь и сразу выпиваю кружку-300 воды,затем варю,
кормлю всех и до обеда забываю про воду,Воду пью большей частью во второй половине дня и к вечеру отекают ноги,Ну да ладно с водой отрегулируем и пойдем дальше,
з:салат -метелка-200г1/л.м вкашу-овсянку я добавила 3шт. чернослива+10 гр,семечек Получилось очень вкусно-10 час,
ланч:13ч.яблоко,мандаринка иягоды жимолости=10гр.семечек.
обед:сегодня пробовала первый раз чечевицу.Отварила100гр чечевицы пришлось делить на два раза и слегка притушила
лук,морковь и грибы-маслята (отварные и замороженые)100гр.Пришлось всю эту вкуснятину делить на два приема
получилось 2 по 200 очень удобно,Вследующий раз попробую чечевицу с броколи-нашла рецепт на сайте.Да еще 150гр
свежего огурца,обед у меня получился в 16час. А ужинать совсем не хотелось-такая сытная чечевица и я в 19ч.выпила
стакан простокваши-молоко было 3,5%жирности.вот и все мои новости,
Да кто знает ,что можно приготовить из кабачка помимо салатов,Поделитесь рецептом,
Всем хороших отвесов!