Дневники пользователей

Весна пришла, а вес стал прибавляться?

Всем день добрый!
Сегодня-весна!
Утром стакан воды
Вес 79,7 (+100) и что с весом?!
З: 7-30 салат 200г (свекла, морковь, капуста, чеснок 5г, 4г МЛ)
каша геркулес 104г (сухой 40г), 17г тофу
Ланч: 12-00 380г яблоки, 11г миндаль
О: 16-00 салат 212г (капуста, лимон, болг.перец, свекла, семечки 8г, 5г м горч.), тушеные овощи :100г стручковая фасоль, 100г шампиньоны, зелень, лук, 5г МЛ
У: 19-00 салат 140г(капуста бк, перец, оливки 11г, масло 4г), тушеная рыба лимонела с лимоном, луком, сухой зеленью-75г
Воды 2,2 л

1. Общее суточное количество белка 40,2
2.Жиры 41,2 углеводы 92,5
3. Общий вес сырых овощей 551 гр, фруктов 380гр
4.Углеводистой пищи ( крупы,бобовые) - сух.вес 40гр
5. Общий вес термически обработанных овощей 200 гр
6. кисломолочки 0
7 общее количество воды 2,2л