Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Девочки я выставила сочинение про желания. Пожалуйста, оцените спасибками, если хотите. Команда Катерины
Ну вот и прошла я своё 1-ое испытание торжествами. Приятель мужа по спорту отмечал 50-ти летие, 160человек пришли. Шведский стол в 20.00 открыли. Я дома уже наевшаяся, думаю, с водичкой продержусь, а часа через два - нах хауз. Вроде не друг, не знаем никого, кроме пары спортсменов. Но не тут-то было. Такой заводной Диджей попался, самые музыкальные сливки из нашей молодости выкладывал. У мужа растяжение связок месяц назад произошло, я практически никогда не видела его быстрые танцы танующим. А тут так разошёлся, я-то и так первая на танцплощадке (по-русски). Немцы обычно на ДР всегда по парам разбиваются и каждый в своём углу про работу тра-ля-ля и пивко посасывают. Мы не просто натанцевались вдоволь (мы на танц курсах ещё когда-то после свадьбы учились, подарок его коллег из аспирантуры был), это было просто состояние счастья! Такая лёгкость в моём постройневшем теле, так мы друг другом любовались, ну просто тантра какая-то. Говорят же, что танец - это принятая обществом прилюдная чувственность.
Часов в 12 ночи я всё-таки подошла к буфету, набрала свежих овощей и запечёную постную говядину без соуса, где она плавала. Чуть сырку попробовала. И хорошо сделала. После 3-х часов танцев (мы в 4 домой вернулись) я бы не выдержала. А так всё растряслось, что даже отвесик получился.
Питаюсь теперь 3-х разово с фруктами перед едой, успеваю проголодаться и это даёт зримые результаты даже при таком косячке. Пью вёдрами, организм требует. Кто-то из подружек сказал: "Ты такой гость неприхотливый: главное поставить около тебя ведро воды - и ты всем обеспечена!"
Иришка, молодец! Представляю, сколько там было всего соблазнительного и, конечно же, пирожных-морожных, шампанское рекой, а ты устояла, результат отличный!
Я рада, что и не тянуло на них. Там десерт такой был - взбитый крем, но видно,что из порошка со сливками взбили, чтобы весь вечер не обвалился. Всё, бяку чувствую за версту. Взяла хоть не совсем ДДшное, но сочетание нормальное. Просто голод проснулся, надо было предупредить жор.
Привет, Ирина, молодец, что на пироженки не соблазнилась. Хотя мне у немцев только выпечка нравиться, а вот торт и десерты это не их конек, увы и слава богу.
Умничка Ириш, Толи еще будет))) У
меня на счету 3 или 4 застолья - я приноровилась - с собой еду беру если к своим, свои уже все в курсе, 1 раз "у чужих" нарушила - съела соленую рыбку и сыр - так потом несколько дней лишнюю воду сливала. А так ты права - не тянет на вредное - абсолютно)
везет же, а меня тянет иногда и даже бывает не предсазуемо..избавлюсь когда соберусь на ОИ! надо может через месячишко уйти..кончать надо с нарушениями!!
я сегодня 2-й день на ЗД!! классно!
может, но хочу 72 кг держать, но не больше..меньше можно на 3 кг..чтобы было 69
а ща 76 !! надо убрать, чтобы новые вещи купить по весне и шагать с ДД!! впереди еще ОИ обязательно пройду и АЦ!!
и будет мне щастье!! я когда то радовалась 96, потом 86..и у тебя все впереди!
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
меня на счету 3 или 4 застолья - я приноровилась - с собой еду беру если к своим, свои уже все в курсе, 1 раз "у чужих" нарушила - съела соленую рыбку и сыр - так потом несколько дней лишнюю воду сливала. А так ты права - не тянет на вредное - абсолютно)
я сегодня 2-й день на ЗД!! классно!
а ща 76 !! надо убрать, чтобы новые вещи купить по весне и шагать с ДД!! впереди еще ОИ обязательно пройду и АЦ!!
и будет мне щастье!! я когда то радовалась 96, потом 86..и у тебя все впереди!