Дневники пользователей

День второй.

Вес 94.9(-0,700)
КД.
Доброе утро!
Весь день очень хотелось пить . После обеда сильно болела голова. А так все нормально. Даже свой любимый чай с молоком вылила в раковину. Мои пили чай с зефиром , я почти не дрогнула. По кадержусь. Первые дни самые важные ( для меня).
Меню на завтра.
Завтрак.- салат овощной/капуста,морковь,перец,огурец,зелень,ростки редиса/,овсянка 150, ЛМ 10.
Перекус- апельсин+яблоко-400,творог-100.
Обед-салат 250,чечевица вар.100,масло 10,шампиньоны 50.
Ужин- салат 250 ,форель 150, масло 10.
Вода 2000.