Дневники пользователей

День третий

В начале каждого сообщения пишем текущий вес, даже если взвешиваетесь 1 раз в неделю - это правило ведения дневника. Администратор.
Зная свою, иногда капризную, натуру - решила входить в систему правильного питания постепенно, чтобы не спугнуть желание и настроение и постепенно "прогнать" лень-матушку, которая является большим ступором всех моих благих начинаний.
Вчера купила кухонные весы и теперь с успехом могу контролировать сколько граммов пищи я положу в свою тарелку.
Решила не вставать на весы каждый день - это меня как то нервирует и заставляет переживать в случае отсутствия результата, путь это будет 1 раз в неделю, по воскресеньям. Будет такой своеобразный праздник (уверена, что уж за неделю вес мой будет уходить) прощания с растаявшим жирком).
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак
9.00 Чашка травяного чая
Второй завтрак
11.30.
Овсяная каша + 2 стебелька Сельдерея вместо салата
Обед
15.00
Овощной плов (рис + морковка, сельдерей, лучок)
Углеводный, первый на этой неделе.
Ужин
20.00
Салат Метелка + 200 грамм отварной рыбы пикши
И весь день вода.
Пока не получается выпить 2 литра воды, но я стараюсь.