Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 94,1 вода-2,2л,
завтрак 9,30--салат-(морковь,свекла,пек,капуста)-250г,+лм+1ч./л лн.сем.+сок лимона. каша-овсянка=10гр.семеч.+3шт.чернослива-11гр
ланч-13ч-фрукты-300г,+10гр.миндаль
обед- по обьективным причинам не получился
ужин-17,30-200г салат из св.овощей,200гр,отварная кура
Комментарии: