Дневники пользователей

Все получится!!!

Сегодня третий день, как учусь питаться по ДД, книжку жду(еще не пришла) так что с помощью сайта, электронных писем и методом пробоб и ошибок буду идти к цели.
Мой вчерашний рацион:
завтрак: тушеная без масла и соли в мульте капуста с морковью и луком+несколько малюсеньких кусочков курицы(на кашу не было времени,но исправлюсь)
Обед: порция салата из пекинской капусты,моркови,лука-заправка натур.йогурт маленькой жирности,+ тушеная капуста как на завтрак.
Полдник: 2яблока, и вполне наелась.
Ужин: салат из пекинской капусты как на обед.
Между приемами пищи-вода,утро начинаю с воды, ем по режиму дня №2.
Ощущения: нет тяжести в животе, трудностей никаких,вполне наелась,настроение хорошее, большая трудность с составлением меню.