Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес-94кг вода-2,2л
З-9,30-как обычно ,без изменений
л-13ч-фрукты400г=миндаль-10г
о-15,30ч-салат из свеж,овощей 280г. 120г-кура.
у-18ч-салат из свеж, овощей 260г, 140г-рыба
Комментарии: