Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте,все!Я вернулась"изрядно ощипанная,но не побежденная"( ощипывала себя сама)Начну подробно, как на исповеди: 22 ДР сестры- настрой был замечательный, запаслась тазиком салата, отварной грудкой и" силой воли+ характером", но забыла предостережения старожилов
, а точнее просто переоценила себя.Два фужера шампанского и себе не хозяйка, от салатов отказалась легко, а перед тортами не устояла( замечу в своё оправдание, что сестрёнка печет божественные торты ) съела грамм 150 песочного и 200 бисквитного-утром +1,5 кг+ обида и злость на себя+ 2 недели потерянного времени. С 23 февраля строго на ДД и только сегодня ушли эти 1,5 кг, жалко, но это опыт- я всегда считала,что я смогу, я не такая как все и не пользовалась чужим опытом и советами и получила:
:СВОЙ!Девочки! кто еще не пробывал алкоголь на ДД, не переоцените свои возможности, 2 фужера шампанского можно приравнять к стакану водки
Меню сегодня писать не буду- еще грустно.Питаюсь по ДД
Комментарии: