Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес-93.5 водф-2.5л
9.30-завтрак-без изменений
13-ланч-без изменений
16-обед-200г салат. 100г-кура,100г-отварн.брокколи и спаржев.фасоль
19-ужин-200гсалат из св.овощей.200г-отварная рыба
Комментарии: