Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет Всем!!!
Вчера была на приеме у эндокринолога - поставили диагноз :
- Сахарный диабет 2 типа.
Очень напугана.
Хочу измениться,хочу похудеть,хочу гордиться собой.
Начинаю с сегодняшнего дня вникать в систему- прошу
помощи и совета. Одна я не справлюсь.
Меня зовут Елена. Мне 50 лет. Вес -88.8 при росте 164 см.
Буду рада познакомиться!!!
Комментарии:
Все получится , и снизить вес и стабилизировать сахар .
Дневничок здесь надо вести по правилам ,чтобы тебе помогали.
Почитай тут
С 15 марта дневнички по новому заработают ,но ты не думай , соглашайся ,если серьезно хочешь снизить вес .Почитать можно тут
Мне очень нужна поддержка!!!
Я буду стараться!!!
То есть как бы меня возьмут за руку и будут меня вести правильным путем к результату???
По - любому , -это ТВОЙ труд будет . Соблюдать надо вот это
В книгах вся суть , как и почему это работает тоже можешь вникнуть тут
В голове - море информации.
Буду стараться!
Надо все разложить по полочкам!!!
А еще мне нужна СТРОГОСТЬ ! ДИСЦИПЛИНА!
и еще не поддаваться провакациям!!!
Муж только что принес мне три шоколадные конфетки........типа к чаю.... Чуть -чуть можно....
Проверка на прочность для меня!!!
Держусь ----не ем !!! Еще мотивация сильнее чем созлазн !!!