Дневники пользователей

2015-03-14 11:20:00

День №9. Вторая неделя.

Вес 86.8. минус -0.200гр.

2015-03-13 14:10:13

День № 8. Не надо быть лучше всех! Надо быть лучше себя,той что была на прошлой неделе!

Вес 87.0
Да, у меня прошла первая неделя!
Итог = минус 1.200.
Рада!
Продолжаю дальше....

Первая неделя кочечно же была с косяками,
которые надо исправлять.....

Хочу продолжать вести дневник,хоть и на платной основе-
он мне нужен!!!
Девочки,подскажите как за него заплатить???

комментарии и ответы: 3

2015-03-12 17:36:04

День №7.

Вес=87.2
привес +200гр.!(мало спала).
Вопросы к девочкам - сторожилам:
Надо ли взвешиваться каждый день ???
Как у вас это происходило?

комментарии и ответы: 0

2015-03-11 17:42:21

День №6.

Вес 87.0 - первый привес.
Ну ни чего ,куда же без них- летим дальше!!!

Волнует тема живота.....он сам подтянеться или ему помогать надо?
Как у вас было,девочки,поделитесь впечатлениями пожалуйста!!!

комментарии и ответы: 7

2015-03-10 16:58:59

День № 5.

Вес 86.4
Вес ползет вниз и это хорошо.
Огромная благодарность девочкам и их дневникам,которые уже прошли этом путь!!!
Пока у меня нет опыта - учусь и заряжаюсь у них в дневниках.
Стараюсь , сверяюсь, думаю,анализирую.
Едем дальше- вернее летим....я же синичка!!!
Да,девочки, представляете когда искала название дневнику- решила что буду синичкой!
Залезла в википедию,а там синичка -с латинского- Parus major.
Так я стала Парусом)))

*************************
5/03 - START.
6/03 - 88.8кг.
7/03 - 88.2кг.- минус - 0.600 гр.
8/03 - 87.2кг.- минус - 1 кг.
9/03 - 86.6кг.- минус - 0.600 гр.
10/03 - 86.4кг.- минус - 0.200 гр.

"Незабутки" для себя"-
1. Вставать раньше!
для этого ложиться раньше!
2. Завтракать утром, - сытно! что бы
ужинать вечером,было - легко.
3. Найти компенсацию - черному шоколаду!!!
( не могу не есть....надеюсь пройдет)
4. Почаще рисовать в голове - " Радужныекартинки",например как я влезаю в свои любимые,первые джинсы через 6месяцев,
которые точно лет 15 пролежали в диване.
5. Ответить себе на вопрос -стоит ли приучить кормить себя по
часам и правильно ли это?
6. Быть постоянно в теме и продумывать каждоепоследующее меню. Заботиться о наличии правильных продуктов в холодильнике.
7. КОРОЧЕ НЕ ЗАБЫВАТЬ:
- Построение Веры.
- Принятие ответственности.-
А лучше так - не отдавать св. ответственность за себя - никому, Ты - хозяин или хозяйка св.жизни!!!
иначе как щепка "плывешь по течению".
- Уровень осознаности.
На чем сосредоточен - то и получаешь! Закон.

комментарии и ответы: 0

2015-03-09 19:37:32

День № 4. 9 марта - понедельник!!!

Привет Всем стройняшкам!!!
Вес сегодня = 86.6кг.

комментарии и ответы: 0

2015-03-08 13:14:10

День№ 3. Да здравствует ВЕСНА !!!

С праздником, девочки!!!
Всем любви,весны и настроения!!!
****************************************************************
Вес убежал на кг -87.2.

комментарии и ответы: 2

2015-03-07 14:29:08

День № 2. " Мне нравиться себе нравиться"

Привет девочки и привет Дневник!!!
Сегодня вычитала такую фразу -" Мне нравиться себе нравиться"
Думаю принять ее как мотивацию для себя во всем!
Сегодня вес= 88.2. Минус -600гр.-нравиться!
Первый завтрак был по правилам ДД - нравиться!
Перед конфетами мужа устаяла -нравиться!

Буду дальше вникать в суть ДД.
Думаю мне нужно стараться!
Буду считать я поступила в первый класс школы и мне нужно каждый день делать - домашее задание, тоесть правильно питаться !
Каждый день давать отчет на проверку в своем дневнике!
Короче я первоклашка.

комментарии и ответы: 3

2015-03-06 15:36:46

Вчера был шок!

Привет Всем!!!
Вчера была на приеме у эндокринолога - поставили диагноз :
- Сахарный диабет 2 типа.
Очень напугана.
Хочу измениться,хочу похудеть,хочу гордиться собой.
Начинаю с сегодняшнего дня вникать в систему- прошу
помощи и совета. Одна я не справлюсь.
Меня зовут Елена. Мне 50 лет. Вес -88.8 при росте 164 см.
Буду рада познакомиться!!!

комментарии и ответы: 8

Записи дневников

Парус (дневник пользователя Parus major)