Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет девочки и привет Дневник!!!
Сегодня вычитала такую фразу -" Мне нравиться себе нравиться"
Думаю принять ее как мотивацию для себя во всем!
Сегодня вес= 88.2. Минус -600гр.-нравиться!
Первый завтрак был по правилам ДД - нравиться!
Перед конфетами мужа устаяла -нравиться!
Буду дальше вникать в суть ДД.
Думаю мне нужно стараться!
Буду считать я поступила в первый класс школы и мне нужно каждый день делать - домашее задание, тоесть правильно питаться !
Каждый день давать отчет на проверку в своем дневнике!
Короче я первоклашка.
Комментарии:
Чтобы грамотно снижать вес ,почитай про Сочетание продуктов
А так как у тебя Лен пока СД , то полезно почитать вот такую статью здесь
И Последовательность употребления продуктов
а я заболела,блин.
Вот только пошла в школу.... и тут бац,-вторая смена!!!
Шучу конечно,сворачивать с пути не собираюсь!!!
Хотя вчера был косяк- поела меда-2 чайные ложки,
с чаем,с лимончиком - прям организм попросил сладкого при температуре 38.5.
ЭХ!!! Москва не сразу строилась!
Девочки!!! Еще раз Вам спасибо большое за добрые слова и поддержку!!!
Пошла учиться дальше.