Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Хочу немного разобрать твоё меню. Завтрак: Пиши сколько ст/л запариваешь.
Ланч: сколько грамм. От 400гр-33гр(черн11гр*3=33гр)=360гр должно быть.
Обед:где туш овощи?(половина от салата). Ужин: Рыбы должно быть половина от салата.
Не пишешь, чем заправляешь салаты. Молодец, уже водички больше стала пить, но всё равно надо увеличивать до 3.0л.
Если неправильно подсказала, девочки поправьте. Учусь сама.