Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня опять 89,5, но уже без одежды... Жир хорошо ушел со спины и попы Я с той стороны поплощела. Сделала фото и видно, что живот на месте и бока висят. Но талия потончела со 117 до 106, бедра со 121 до 116,
Сложности на работе с трехразовым питанием. У нас рабочий день 9,5 часов и за это время два перерыва - 15 мин в 9:00 и 45 мин в промежуток с 11:45 и до 13:15. Начальник отдела очень возражал, пришлось идти к шефу и плакаться. Шеф разрешил есть когда хочу и сколько хочу, но теперь я имею рабочий день 10 часов, что трудно выдержать вообще, а учитывая два часа на дорогу... Похоже, придется дорабатывать часы по выходным. Но все уже заметили что я и похудела, и помолодела, и вооще пархаю веселая! Раньше скептически так косильись на мою еду, а теперь просят подробности. К сожалению, автоперевод сайта на немецкий язык очень плох! Но дамы очень заинтересовались и будут выписывать английский вариант книги.
Я все еще не полностью перешла на ДД. Иногда муж мешает, иногда сама ошибаюсь. Вот ошиблась и взяла грубые такие хлопья, вроде даже сплюснутые зерна полбы на завтрак, а потом удивлялась, что в сон клонит. Возвращаюсь к овсу! С ним я вообще забыла про сонливость и про кофе! И что я вечером просто уже не смогла бы еще чего-нибудь в себя впихнуть удивляет меня очень! Раньше от голода уснуть не могла...
Плохо, что нет времени выйти в интернет. На работе нельзя.
Разбираюсь с Пэй Палом пока. Как оплатить Клуб и дневник. Как вообще открыть это Пэй Пал... И на Радос мне тоже хочется. Сташно, правда, как я туда добираться буду. На этой неделе буду решаться. Если еще не поздно будет.
Комментарии:
А на Родос я тоже лечу