Дневники пользователей

Начну сначала! День первый!

Нашла правила заполнения дневника и решила начать его сначала!
Меня зовут Елена, мне 25лет, рост 172см. вес 101кг на сегодня, как и многие что только не пробовала, но опускались руки и я срывалась, причиной этому обычно являлся сильный стресс(два развода, осталась с маленьким ребенком на руках), но все наладилось и я снова рвусь в бой, теперь без срывов(не стоят они этого)! Живу в Саратовской обл., г.Балашов,город очень мал. Есть семья, муж и сын 4,5года, собственно после родов то я и поправилась очень сильно. В прошлом году ноябрь декабрь ходила в тренажерный зал, но пришлось бросить на время, т.к. заболела второй раз ветрянкой, а потом месяц работала без выходных.
На днях получила книгу "Тактика победы над весом", теперь изучаю и учусь пользоваться! Сегодня первый день:
Натощак выпила стакан воды.(семя льна купила сегодня,завтра начну)
Завтрак: тертая морковь с несколькими каплями подсолнечного масла, и лимон.соком, после 2 вареных яйца.
через час попила чай как описан в книге(шиповник, мята, листья смородины).
Обед: порция салата,где то 500гр(укроп,огурец,помидор,лимонный сок,неск-ко капель подсол.масла) затем одна котлета из говядины на пару(готовила в мультиарке).
через 40мин. попила чай.
Полдник:одно большое яблоко зеленое.
Ужин: салат из огурца,моркови,укропа,лимона.
В перерывах между приемами пищи и чаем пила воду, все ела не соленое. После приема пищи-дыхательная гимнастика.
Буду очень рада критике и советам!Заранее всем спасибо кто напишет!