Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня начинаю осваивать азы, пока еще многое не понятно, но надеюсь, что очень быстро сориентируюсь.
Комментарии:
Правила создания дневничказдесь
Полезные материалыздесь.
Все читаем и выкладываем меню в дневничок. Наталья, успехов!!!
Напишите свой вес,рост .
Постарайтесь составить меню .Мы поможем.подкорректируем.Дело пойдет быстрее.Всего хорошего!