Дневники пользователей

День № 5.

Вес 86.4
Вес ползет вниз и это хорошо.
Огромная благодарность девочкам и их дневникам,которые уже прошли этом путь!!!
Пока у меня нет опыта - учусь и заряжаюсь у них в дневниках.
Стараюсь , сверяюсь, думаю,анализирую.
Едем дальше- вернее летим....я же синичка!!!
Да,девочки, представляете когда искала название дневнику- решила что буду синичкой!
Залезла в википедию,а там синичка -с латинского- Parus major.
Так я стала Парусом)))

*************************
5/03 - START.
6/03 - 88.8кг.
7/03 - 88.2кг.- минус - 0.600 гр.
8/03 - 87.2кг.- минус - 1 кг.
9/03 - 86.6кг.- минус - 0.600 гр.
10/03 - 86.4кг.- минус - 0.200 гр.

"Незабутки" для себя"-
1. Вставать раньше!
для этого ложиться раньше!
2. Завтракать утром, - сытно! что бы
ужинать вечером,было - легко.
3. Найти компенсацию - черному шоколаду!!!
( не могу не есть....надеюсь пройдет)
4. Почаще рисовать в голове - " Радужныекартинки",например как я влезаю в свои любимые,первые джинсы через 6месяцев,
которые точно лет 15 пролежали в диване.
5. Ответить себе на вопрос -стоит ли приучить кормить себя по
часам и правильно ли это?
6. Быть постоянно в теме и продумывать каждоепоследующее меню. Заботиться о наличии правильных продуктов в холодильнике.
7. КОРОЧЕ НЕ ЗАБЫВАТЬ:
- Построение Веры.
- Принятие ответственности.-
А лучше так - не отдавать св. ответственность за себя - никому, Ты - хозяин или хозяйка св.жизни!!!
иначе как щепка "плывешь по течению".
- Уровень осознаности.
На чем сосредоточен - то и получаешь! Закон.