Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Напишите меню на сегодняшний день.Подробно.Завтрак,обед,полдник,ужин.Сколько грамм салата съели на завтрак ,какое количество съедаете на обед и ужин.Чем вы заправляете салат в обед ...когда едите мясо или курицу?
Сколько фруктов в граммах вы съедаете на полдник и с чем ...с орешками или с творогом?
По утрам выпиваете стакан воды?Семя льна завариваете?
Какое количество воды вы выпиваете за день?
Вы соблюдаете интервалы в 3-3,5 часа между приемами пищи?В какое время вы ужинаете?
Тогда мы сможем ответить на ваш вопрос"Что я делаю не так?"
Вообще-то вода, которой наполняется Ваше тело, тоже имеет вес. То есть водный баланс восстанавливается, жир уходит, а вес стоит - это логично. Не вижу оснований для паники, но всё же меню необходимо писать так, как Вам выше подсказали.
А это почему? У нас не раздельное питание.