Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Парус

дневник пользователя Parus major

День №6.

Вес 87.0 - первый привес.
Ну ни чего ,куда же без них- летим дальше!!!

Волнует тема живота.....он сам подтянеться или ему помогать надо?
Как у вас было,девочки,поделитесь впечатлениями пожалуйста!!!

Комментарии:

margo73 11.03.2015 18:28:52
Елена,конечно не плохо животу помочь быстрее подтягиваться.я например делаю бодифлекс,начинала с самого простого,с дыхания и через 3 дня уже заметила что живот начал подтягиваться.
   
Parus major 11.03.2015 18:48:19
Здравствуйте! Во -первых,Спасибо большое за коментарий. А во вторых,за напоминание про бодифлекс. Ведь правда - он помогает! Как я могла про него забыть....
Спасибо,спасибо - пойду поищу информацию...как там правильно делать...когда -то делала,давно-давно.....
   
Наталья59 11.03.2015 23:11:05
Первый привес? Вот этого надо избегать, если вы серьезно взялись за себя и свое здоровье. Нужна сильная мотивация, чтобы не было отступлений от 10 заповедей Системы. Проанализируйте еще раз свой режим питания и дня.
   
Parus major 12.03.2015 02:04:54
Привет,Наталья59!
Честно говоря Ваш коментарий меня слегка озадачил.....Наташа,правильно ли я Вас поняла,что на системе ДД -не должно быть привесов? если четко соблюдаешь все правила - то весы показывают минус,минус...
Просто по предыдущему своему опыту сброса веса - я худела "заборчиком" /\/\/\/\/\/\/\ вверх-вниз....Почему-то решила и готовила себя морально к такому же эфекту. Я ошибаюсь? Это не так?
   
Наталья59 12.03.2015 02:18:37
Если четко соблюдать правила Системы, то привесов не будет. Если идет отступление или не соблюдения каких- либо правил питания по ДД ( у нас это называется " косячить", то ждите привеса. Но к хорошему это не приведет.
   
Parus major 12.03.2015 03:16:47
Спасибо,Наташа, я поняла. Мне уже не терпиться применить это на практике.....попробую "без косяков"!!! Это было бы здорово...все время на весах видеть отвес!!! Мне кажется это еще больше подстегивает к стремлению по- быстрее добраться до цели,до желаемой цифры на весах.
   
lesli 12.03.2015 18:05:22
Елена , попробуй менюшку выставить в дневнике И тогда легче будет помочь , почему привес .
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника