Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

МАВР сделал своё дело,МАВР может уходить.

дневник пользователя Викусечка

День 11. Топчусь на месте.

Вес:95.0
8:00. геркулес 150,салат овощн.200, масло льняное 10
13:30 салат овощн.200,фасоль вар. 100,овощи туш. 100,
грудка индоутки 60.
16:00 апельсин,1/2яблока ,10 м.орешков.
19:00. Салат овощн.200, грудка индоутки 150.
Вода:2500
Косячила!

Комментарии:

Ludmila.floj 12.03.2015 12:30:47
Цитата:
13:30 салат овощн.200,фасоль вар. 100,овощи туш. 100,
грудка индоутки 60.

Фасоль какая? Скорее всего - не спаржевая( зеленая)?
У вас смешение углеводов - фасоль и продукта, имеющенго в своем составе животный жир. А такое сочетание не перерабатывается в активную энергию.
   
Victoria Z 13.03.2015 22:43:29
Вика, а почему косячила? Недоела или стресс? У тебя есть возможность салаты увеличить? Салата должно быть 2/3 от объема основного блюда.Ты на обед берешь 200г термически обработанных овощей + 60 г птицы вот той (я про индоутку даже и не слыхивала никогда...вкусная?), это означает, что твоего салата должно быть примерно 400г. Салат в обед чем был заправлен, овощи на каком масле тушились?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника