Дневники пользователей

12 марта

На весы встану завтра,так что вес не знаю.
Завтрак 9:00 морковь с пророщен. нутом 100 гр. + 4 ст.л. геркулеса, залитого кефиром. (пол-стакана)
Обед 13:30 салат капуста бел. + пекинка+ 1/4 авокадо + огурец. около 200 гр. чечевица отварная. 100гр. ( первый раз сварила, нормально так.)
Полдник проспала.
Ужин 18:40 салат капуста бел. + салат роман. + 2огурца+ 1,5помидор. 200-250 гр. + кур печень с луком. Показалось мало, через 20 мин. 200гр. кефира 1%

Купила кальмаров, хочу приготовить ,дайте совет нам такое можно? Может что-то изменить или убрать?
Креветки (10 -15 шт) очистить 2 вареных яйца мелко порубить, творог обезжир смешать с сыром (брынза у меня не солен) Количество творога и сыра на глаз.( сыр чтобы не растекалось, можно и без него. Специи любые
Отварить кальмаров 1-2 мин. Нафаршировать кальмаров и запечь в духовке 5-7 мин.
Буду ждать рекомендации ( есть не сяду).