Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Шаг, за шагом.......

дневник пользователя Малинка5

Легкость в теле!!!

Вес 69.7 (-100 гр)

ЗАВТРАК8.00:салат 300 гр (метелка, 1ч.л.ЛМ, ЛС, семена кунж,)+3 ст.л гречки запар.на ночь+1ч.л. семечек тыквы

2 ЗАВТРАК 12.00:фрукты 400 гр +10 ореш.минд

ОБЕД 15.00:салат (помид, огурец, салат зел., зелень, имбирь корень, 1ст
л кефира 1%)+150 гр курогруд.на пару, 50 гр кап
брюссельск.

УЖИН 18.00:салат 300 гр (помид, огурец, дайкон, лук, зелень)+сельдь 150 гр на пару

Вода 2 литра Меню все вкусное, так что одно объедение!!!

Комментарии:

svetlanaest 14.03.2015 09:32:14
Марина, на ДД действительно все вкусно и разнообразно. И самое главное, что все просто готовить.большая улыбка
А если не нарушать, то вес будет очень хорошо уходить...
И проростки добавляй маша и семян подсолнечника, и вкусно ,и сытно и полезно!!!
Успехов в постройнении!!!большая улыбка
   
Малинка5 14.03.2015 10:19:32
Спасибо, Света!!! Мне нравится, что в ДД одни полезные продукты, если начинаю добавлять к салатам семечки, специи, то не могу остановиться, сегодня домашнюю горчицу сделала к салату из морской капусты, понравилось!!!круто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника