Дневники пользователей

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ !

Мой рост 155. вес сегодня 75.1 кг. За год набрала 5 кг...обидно, досадно... но не смертельно , потому что сбросила то я 21 кг, ведь начинала с 96 кг. Поэтому я рада , что я снова с ДД. Очень старалась держать ДД, но не всегда получалось. Время от времени я себе давала слабину - то праздники, дни рождения, гости: ...тут пироги..., тут блины на Масленицу угостили...то внучата прибегут и конфеты принесу... ну и конечно мне трудно было удержаться. Но это меня не оправдывает - а моё отступление от ДД это + 5 кг. И самое важное -я это понимаю и знаю как это исправить. По здоровью и самочувствию это выразилось вот в чём - стала хуже и меньше спать, стало повышаться давление (думаю, что потому что стала позволять себе консервированные огурчики и помидорчики), снова стали побаливать колени. Так что с сегодняшнего дня буду строго придерживаться ДД ! Это в моих интересах.