Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Изменить себя

дневник пользователя yarilo

2015-03-13 19:54:22

Шаг за шагом к намеченной цели

вес-94 вода-2.5л
10ч-з- салат-метелка 250г ст.л,лм+ч.л.семя льна каша-овсянка=10г чернослива
15ч-о-салат из св.овощей-270г+160г чечевица с грибами илуком(на воде)
118.30-у-салат из св.овощей 270г 100г отв.кура
до завтрака и обеда за 20 мин,я ела фрукты по 200г(яблоко и груша)

Комментарии:

Ludmila.floj 13.03.2015 19:57:19

А почему в обед масла нет? К бобовым - ЛМ - очень нужно. Иначе очень мало жиров в меню.

yarilo 14.03.2015 13:50:11

спасибо,учту.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника