Дневники пользователей

3 день

В начале каждого сообщения пишем текущий вес.Это правило ведения дневника. Администратор.
Всем доброго вечера. Для начала хочу поделиться радостью: 600 г за два дня. Теперь сегодняшнее меню: на завтрак, так как пока ничего до него не приобрела подходящего, кусок черного хлеба. Купила кефир сегодня, попробую завтра овсяночку на кефире. На второй завтрак снова 5 сухих персиков, одно среднее яблоко и 10 орешков фундук. Обед: салат из помидор и огурцов , всего 400 г, заправленный столовой ложкой 1,5 % натуральным йогуртом и немного морской соли. После салата рыба в горшочке, без приправ, немного взбрызнутая лимонной кислотой, лук и морковь только для вкуса, (оказались в мусорном ведре) и сельдерей. Вечером салат из помидора, огурца и белой капусты, так же заправленный одной ст. ложкой 1,5% натурального йогурта. После 2 варенных яйца, вот сижу и думаю, не преувеличила ли я с яйцом, можно ли вообще 2 штуки?. Что то через чур уж как то я сытая. По сравнению с первыми днями почти не голодала. Ну вот в общем и все меню. 2 литр воды допиваю. Спокойной всем ночи