Дневники пользователей

Второгодница я

Здравствуйте дорогие стройняшки. Наконец-то я смогла зайти, спустя почти месяц на сайт. пришлось восстанавливать почти весь компьютер. полетела материнская плата и потянула еще кучу расходов за собой. Очень жаль, что не смогла поучаствовать в конкурсе,только сегодня прочитала (со слезами) сообщения от девочек, получилось, что подвела. Простите меня пожалуйста.
В течении этого года старалась питаться правильно, только разрешенными продуктами и правильно сочетать. но с режимом была беда, то есть его вообще не было, да и воду стараюсь пить, это закономерно, когда пьешь меньше воды-ешь больше, чем нужно.. Косяки конечно были, но вес держался, по крайней мере я не набирала вес, А вот с декабря сорвалась по полной программе в связи со стрессом на блинчики и сладости и лежа на диване с больной спиной и уплетая запрещенные продукты набрала 8кг. Какая же лень на меня напала, я не хотела выходить из дома вообще, настроение было очень плохое.
Но я продолжаю всем приверженцам диеты Дюкана и других диет утверждать, что лучшей и комфортной системы питания, чем система Татьяны Малаховой нет и быть не может. Стоило только начать питаться по ДД и самочувствие, и настроение улучшилось.
Я давно приобрела все книги и они у меня как настольные, я их даже на полку не убираю, но разнообразить меню получается плохо.
Странно, что за всю свою жизнь я прочитала кучу литературы по питанию. Увлекалась голоданием изучала Шелтона , и Брега и Малахова И, Т, Д, Знала, про белки, жиры и углеводы, насыщенные и полиненасыщенные жиры, только правила приема и сочетания продуктов не знала, а что режим имеет большое значение и вода, это вообще новость с некоторых пор для меня.
Ходила полуголодная, но вес мотался всю мою сознательную жизнь. Как жаль, что не знала я ДД раньше, сейчас с сыном проблемы, ему 19 лет и он никак не приучиться начинать трапезу с овощей, он их вообще почти не ест( про соль я вообще молчу). А вот . если ребенка с детства приучать правильно питаться. эта привычка заложиться на всю жизнь.
А я вот с детства любила сладости и печеное, а мясо ела очень редко. Получается, что я вообще недополучала белка. питание было в большинстве углеводное.
Спасибо, всем, кто прочитал мой каламбур. Здоровья Вам и исполнения желаний.