Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2015-03-16 19:54:13

После ЗД всегда вес стоит..про крайней мере у меня..

Вес 74,7 рост 170
После ЗД уже 2-й раз тяжело и дискомфорт..Думаю, что нужно этот курс в сезон овощей проводить..Сам курс просто потрясающий, а вот после...
Хочу до 5 апреля строго на ДД, а потом попробовать ОИ!!
К 20 мая как раз выйду из ОИ! Будет ровно год как на ДД!! Так что к своему празднику (годик) уже начала готовиться,все распланировала. Тем более,что у меня в плане сказать до свиданье еще 2,7 кг. А последние кг уходят медленно и не охотно как то.
Сегодня еще с одним городом вела переговоры,подруга подкл к системе питания! ну и как всегда, на сайт направила..Она давно заказала книгу и родне подарила еще..а вот спрыгнула с системы и кгшки вернулись..Хоть и 3-5 лишних,а фигуру портят..особенно если они в области живота...
Дорогие пользователи дневничков, всем желаю тепла и счастья! Спасибо, что зашли на огонек! поцелуй

Лен , привет ! Мне врач расчитывал вес так : На каждые 10 лет + 2кг после 20 лет , так у тебя - идеальный вес для твоего возраста . 170-100+2+2 = 74 !
Лишняя жировая ткань ,в нашем возрасте работает ,как гормональный орган . Хотя ДД......

Людмила-Тверь 16.03.2015 21:04:05

Девочки ,это несерьёзно, при таком расчете мне надо весить 82 кг, а не 75кг,мой рост 174см. Я при весе 82кг,очень болезненно себя чувствую, у меня начинают болеть суставы и легкость исчезает и радостность, появляется тяжесть во всем теле...это нездоровые подсчеты. Вот вес в 77кг мне очень нравился, летом была 76,5 на море,было легко. Многие в возрасте останавливаются в весе рост+5кг, я уже заметила, и чувствуют себя комфортно, а молодые идут дальше.

Елена 5568 16.03.2015 21:29:28

Девочки привет! Галочка, Людочка! у меня как раз рост 170+ 5 кг и получается 75 кг...но я еще хочу до 72 кг..хотя кость у меня широкая и тяжелая ..но ни как не хочу останавливаться..поживем увидим..но питаться буду без косяков..гадость все это!!

lesli 17.03.2015 12:20:58

Все по - самочувствию !

Victoria Z 18.03.2015 21:10:39

Лена, в самом конце вес не форсируй. Если он остановился, это может означать что угодно: организм взял паузу для подстройки, достиг своего комфортного состояния и т.п. У тебя есть возможность ИМТ измерить? Есть такие машины в спортзалах или медцентрах. Это тебе даст примерный ориентир, сколько в тебе еще жира. Может, там одни мышцы уже остались улыбка

Елена 5568 19.03.2015 08:40:29

да,Викуль, девочки, я не переживаю сильно..просто хочется еще скинуть, ЕСЛИ организм отдаст..даже если остановиться, я довольна, т к выгляжу хорошо!! ОИ обязательно попробую и летом с овощами и фруктами..АЦ!!
Хотелки временами возвращаются..надо чистить организм наверное..чтобы не хотелось..так. как есть некоторые продукты, к которым кажется, что осталась любовь..но я ни ни..
Шоколад, халва, круассаны...ох, чтоб на них мне не смотреть и тогда будет полное щастье...может мотивации не достаточно? так вот и говорю, МУХОМОРЫ это Леночка, замедленного действия!!

Victoria Z 19.03.2015 12:13:14

Да уж, мухоморы...только мухоморы покрасивее халвы будут.
Я когда в первый раз на ДД сидела, случился у меня день углеводной ломки. Вроде держалась и всё. А вечером пошла в языковой центр на урок, а там в коробке с печеньями кусок халвы лежит. Не устояла. Весь схомячила на месте. А до этого много лет ее не ела. Хотя иногда вспоминается вкус детства. Как было вкусно. Из ностальгических побуждений иногда хочется ее. Поэтому никогда не покупаю.
А шоколадику-то ты чего табу поставила? - он полезный, если знаешь, когда остановиться. Пару квадратиков темного шоколада иногда - святое дело. Я детям покупаю 74%. Всегда лежит дома плитка, даю по крошечному кусочку за хорошее поведение. Сейчас мне его редко хочется, но если хочется отламываю квадратик 10г. Если в первой половине дня, какие проблемы?

Елена 5568 19.03.2015 22:29:24

Ой, Викуля! с шоколадом отдельная история! я по жизни была к нему равнодушная...кофеманка была,дааа
Но когда стала гомеопатию принимать..так кофе сбивает эффект от таблеток..так и перестала.
Шоколадка была обычно всегда дома,и могла лежать начатая,и неделю и две и три! и когда никогда съем..На ДД когда тоже как то иногда,а вот последние разы был опыт, съела кусочек и пока не съела целую не могла успокоиться, что это такое?вот и собираюсь с духом на ОИ, почистить мозги!
А шоколад - наркотик!почитай статью о шоколаде..у нас на сайте..там и про кофе и про шоколад! только не помню где? девочки,кто помнит?

Елена 5568 19.03.2015 22:31:40

вот кофе понюхаю и успокоюсь..вот так бы и с шоколадом хочу
СветиК распрощалась с желанием есть мороженое..ОИ помогло!!

konstanta. 19.03.2015 19:55:01

Леночка,привет! Скажи,пожалуйста,может я что пропустила,но мне очень любопытно,а что значит тяжело и дискомфорт после 3Д неуверенный

Елена 5568 19.03.2015 22:23:05

В плане хотелок..было такое в первый раз,что в 4 часа просыпалась, потому что есть хотела..и ела..получался лишний прием пищи..
Не уходил вес, а просто стоял 2 недели..а до этого легко сползал..а вот после второго раза легче..но тоже углеводов не хватает..делала углевод дни.
А так, сидишь на ДД и кажется все комфортно и вес уходил стабильно!
НО тут очищение идет! я мечтаю на ОИ!
и хотела с апреля, все расчитала, а ща приспичило ЗД с воскресенья сделать...22 марта. А через неделю нельзя наверное идти на ОИ? девоньки подскажите...

konstanta. 19.03.2015 22:45:53

Оказывается какие разные реакции организма. Я первый раз сделала 3Д через месяц после начала ДД.Мне не рекомендовали ,потому что в начале могли быть проблемы,но я рискнула и мне оооооочень понравилось.Начала каждый месяц делать.Отвес,правда , минус 2 кг был только в первый раз,а потом уже только по 200 или 300 г,но ведь суть в том,что это как лечение и очищение для организма. Вот хочу рискнуть и перейти после 3Д плавно на АЦ.
По рассказам девочек и их опыту,думаю,Лена,стоит попробовать ОИ,может это тебе подойдёт лучше если 3Д не подходит. ОИ тоже ощищение,но мне проще без белков.Пробуй и слушай свой организм.С твоими такими отличными результатами должно всё получиться гордый

Елена 5568 20.03.2015 23:08:02

Спасибо, что веришь в меня!НЕТ, ЗД супер, это у меня чет с хотелками..кажется углеводиков все таки не доберию..Девочки некоторые советуют идти на АЦ когда настоящие фрукты-овощи!!
Но ты см сама..вот СветиК каждые 2 нед на ЗД ходит!и меня уже тянет,но хочу на ОИ подготовиться..Я чел вольный, творческий и не люблю,когда не могу импровизировать..так что нужен настрой! поцелуй

konstanta. 21.03.2015 00:08:06

Вот чего не советую,то что-либо делать за компанию.Потому что, каждому своё и не всегда одинаковая реакция организма.А импровизировать,конечно нужно,иначе не узнаешь,а что же лучшее для тебя.Удачи и успехов поцелуй

Victoria Z 21.03.2015 00:16:11

Лена, я часто делаю разгруз по 1 дню 3Д. Это не возбраняется. Тоже некоторую чистку дает, хотя не такую радикальную, и аппетит сильно снижает на последующие несколько дней. Особенно удобно после всяких внеплановых ужинов, чтобы легко обратно в систему было вернуться и от попавшей в организм гадости моментально избавиться.

konstanta. 21.03.2015 00:31:59

Это правильный вариант.Овощной день,да с орешками,никоим образом,почиститься не помешает,да и не так навязчиво,ведь всего один день,а потом опять на ДД большая улыбка

Victoria Z 21.03.2015 01:05:37

Мне овощной день именно из-за орешков и масел нравится: салаты вкусные сразу, если по столовой ложке туда масла плескать. Орехи с семечками обычно заранее себе отвешиваю 80г, но редко бывает, что все в ход пускаю, несмотря на мою пламенную любовь к ним.

Елена 5568 21.03.2015 08:43:04

Да, Танюша!Бум держаться, а обратного пути НЕЕЕЕТ! поцелуй

Елена 5568 21.03.2015 08:31:20

Одноднев можно попробовать..а внеплан ужинов у меня не наблюдается..если после обеда чет захочется..но попробую Викуль..я помню, что ты это эксперементируешь круто

Людмила-Тверь 21.03.2015 09:45:51

Леночка на ОИ после 3Д можно идти, надо слушать свой организм, просто сейчас пост и ОИ как-то не вписывается...,но если не постишься почитай какие продукты будешь есть и спроси свой организм ,хочет он на ОИ или нет? Мой 3Д начался в понедельник этой недели, , а четверг и до восркресенья по третьему дню 3Д. Чтобы там моему хотению не приглянулось, постом строгое табу, и нет возражений (внутренних) полное согласие с волей и гармония. у нас нет запретов, надо просто решение принять твердое и всё.

Victoria Z 21.03.2015 11:13:16

Людмила, а вы как предписано делаете 3Д или миксуете в первые два дня фруктово-овощные салаты?

Людмила-Тверь 21.03.2015 17:46:25

Да, Вика, в этот раз я так и делала , правда не фруктово- овощные, а был фруктовый прием пищи, который я заедала томатом, просто больше с собой ничего не брала днем, только фрукты , орехи и томат, а дома одни овощи , проростки, а в метелке был гранат , я постоянно в метелку кладу гранат и проростки подсолничника, а ужин , в четверг и далее были в салате морегады. Их вроде постом можно, крабовое мясо чуток или 4-5 шт креветок. Завтра опять начну есть рыбу, недельку, а на страстной опять на 3Д.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

После ЗД всегда вес стоит..про крайней мере у меня..

Комментарии: