Дневники пользователей

Исправляюсь

17.03 Вес 116.900(не взвешивалась)
Спасибо всем за промывку мозгов!Сегодня отказала мужу в утреннем ритуале-чашечки кофе в постель от мужа.А кто-то ведь мечтает!Только воду воду принес и сказал:Все с тобой ясно
6ч-подъем,вода 3ст.
7ч30-салат 350г(свекла 200г,морковь 150г,1чл.ЛМ,1чл.семя тыквы)геркулес 3ст л.+40г чернослив +курага
11ч-яблоко 250г+10шт.миндаля

14.30чсвежие овощи 300г(огурец,перец,сельдерей,пекинка),кармашек из филе курицы в мульте (филе,струч фасоль,специи-травы ,кефир,вода)-150г
18ч-свежие овощи300г(огурец,перец,сельдерей,укроп,кинза)форель на пару 150г,специи-сухие травы
Воду пью 3-3,5 записываю кружки по 300г.Кофе-ни-ни больше,читала о его вреде.